減脂最重要是飲食控制.. 運動是次要但就是這個飲食控制.......有問題吃東西會飽但一下子就會餓到底該怎麼樣才能增加飽足感呢?? ... <看更多>

83 F 推jehow: 瘦肉跟菜吃到飽後撐到你睡前保證都不會餓 11/22 21:56. 84 F 推shanesong: 燕麥麩澱粉少熱量低高飽足感 11/22 21:56. 85 F 推chonger: 大番茄無糖愛玉配檸檬汁 ... ... <看更多>

重申：純粹想問全家有什麼食品是「比較」有飽足感的，並不是問「全家有什麼食品俗擱大碗」。至於什麼「沒有預算限制」，我如果沒預算限制，還會說外送 ... ... <看更多>

肥宅我中午吃自助餐. 一大塊肉和一堆青菜還有一些蛋. 白飯不吃. 結果下午3點多就餓了. 慘不是說蛋白質可以稱比較久. 請問什麼食物可以飽比較久？ ... <看更多>

每次大家都在PTT叫我不要翹班今天沒有翹班啦ㄏㄏ今天要來問大家有沒有一款香腸好吃又有飽足感，吃起來還以為去到了德國一樣！ 沒錯就是博客Q肉丁德國香腸！ ... <看更多>

每次大家都在PTT叫我不要翹班今天沒有翹班啦ㄏㄏ今天要來問大家有沒有一款香腸好吃又有飽足感，吃起來還以為去到了德國一樣！ 沒錯就是博客Q肉丁德國香腸！ ... <看更多>

我補充一下，減脂時的少量多餐可以促使身體產生“攝食產熱“效應:我們每吃一點東西，身體就必須要多消耗一點熱量去消化這些食物，有幫助減肥，並且可以讓身體一直有飽足感。 ... <看更多>

晚上很容易餓，你是選擇繼續餓肚子和美味的宵夜作鬥爭，還是繳械投降，大吃特吃？ 這兩種方法其實都對減肥沒有好處哦！ 飽足感食物ptt 肚子餓飽足感產後 ... ... <看更多>

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近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育， ... 很重要，飲食種類要均衡，增加專利水溶膳食纖維的攝取，提升飽足感。 ... <看更多>

近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育， ... 很重要，飲食種類要均衡，增加專利水溶膳食纖維的攝取，提升飽足感。 ... <看更多>

吃什麼比較沒負擔？推薦你5款PTT鄉民狂推的健康美味零食！ ... 堅果屬於特定族群喜歡的零食，他擁有高膳食纖維、高蛋白質及高飽足感，蘊含豐富的營養價值，但即使營養 ... ... <看更多>

安安本巨巨跟你說怎麼樣吃飽足感好熱量又低那就是高蛋白適量脂肪適量碳水+一堆水分這邊我就不藏私惹給你我平常最喜歡的菜單300g的雞胸肉片成三片灑鹽 ... ... <看更多>

沒想到就有網友力推5款食品，直言「比洋芋片好」，引起熱議。 ... 屬無熱量食材，且食後具有飽足感，被日本人研究開發成為市場上常見的蒟蒻塊，並廣泛運用在素食與低 ... ... <看更多>

沒想到就有網友力推5款食品，直言「比洋芋片好」，引起熱議。 ... 屬無熱量食材，且食後具有飽足感，被日本人研究開發成為市場上常見的蒟蒻塊，並廣泛運用在素食與低 ... ... <看更多>

kaimai 在PTT 最新的發文, 共71 篇. [新聞] 地瓜球每天排爆！他嘗鮮嘆「沒飽足感」 · [ Gossiping ]22 留言, 推噓總分: +1. 作者: kaimai - 發表於2023/05/28 18:20(2 ... ... <看更多>

拍照畫面的肚子肉肉完全截然不同，我真的沒有作弊！！ 下面會仔細介紹打卡奶昔評價的實測過程，包括四種口味喝起來的味道. 打卡奶昔喝完後的飽足感， ... ... <看更多>

所以你承擔了節食的缺點(感覺餓) 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓) 節食 ... 大卡) 最重點是因為有進食刺激胰島素分泌也沒有攝取優質油脂(提供飽足感 ... ... <看更多>

經衛福部核可上市的善纖達，不僅可以改善體態，還可以提升飽足感，讓你不用再苦於 ... 度比肉毒桿菌針頭還來得更細些，屬於32號針頭，因此注射過程幾乎沒有什麼痛感。 ... <看更多>

經衛福部核可上市的善纖達，不僅可以改善體態，還可以提升飽足感，讓你不用再苦於 ... 度比肉毒桿菌針頭還來得更細些，屬於32號針頭，因此注射過程幾乎沒有什麼痛感。 ... <看更多>

健身三餐ptt, 別被酪梨外表騙了一張圖秒懂酪梨完美熟度不再被酪梨裝熟省患上低溫 ... 減肥脂肪ptt, 一天吃半顆酪梨提升飽足感還能降血脂无妨將果皮內殘留的果肉刮下來 ... ... <看更多>

【記者楊旻芳/綜合報導】沒有聽說台灣人都很幸福？在台灣種植的蔬菜水果都非常的新鮮味甜；有網友在PTT問大家覺得「台灣最好吃的蔬菜是什麼？」，很多種蔬菜都上榜， ... ... <看更多>

答：簡短一句「有氧瘦全身」，沒有局部減脂這回事， ... 來達到飽足感、不易餓的效果， ... 一方面可以減緩醣類消耗的速度，二來可以延長飽足感的時間， ... <看更多>

那時候的我,也開始暴飲暴食,晚餐飯後開始狂嗑半條土司,而且絲毫沒有任何飽足感,我的 2位主管告誡我: 不要為了同理自己的個案而去嘗試傷害自己身體的 ... ... <看更多>

無菜單料理好像很好吃，台中有沒有推薦的無菜單料理餐廳呢？ ... 體驗下來，其實身心靈都非常滿足，飽足感的部分其實是恰到好處，尤其是可以透過味蕾品嚐到元YUAN 對於 ... ... <看更多>

... 油後攪拌而成，由於防彈咖啡含有脂質，會讓人產生飽足感，不需餓肚子就能控制飲食，此外，咖啡、草飼奶油、MCT油中也富含能促進減肥的成分。 ... <看更多>

台灣有許多庶民小吃，銅板價格就能獲得大大的飽足感，至於常見的「鴨肉飯」一碗應該賣多少錢才合理？似乎就是一些見仁見智了。今（20）日稍早，PTT就 ... ... <看更多>

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 道蠕動，同時抑制膽固醇和脂肪的吸收，堅果與香蕉則能填滿飽足感，簡單又清爽。 ... <看更多>

最近不知道為什麼有時候會覺得怎麼樣都吃不飽明明就覺得吃下去的食物已經快淹到喉嚨了可還是沒有飽足感上網查了一下好像不是偶然欸? 睡不飽、前一餐吃太多、月經前夕都會 ... ... <看更多>

... 質吸收（驚） 想換個飲品不要一直喝綠茶惹朋友是有推薦全聯的木耳露跟燕麥奶想問大家有沒有喝過這兩個？ 想知道他們的味道或是有沒有推薦其他的？ ... <看更多>

想問看看板上有沒有人跟我有一樣的感覺目前已經飲食控制一年了因為我很容易飽也很 ... 跟蛋白質來填飽肚子但久了，就發現沒有吃碳水的飽足感， 跟有吃碳水的飽足感很不 ... ... <看更多>

... 整個通體舒暢，代謝變超好有沒有這麼誇張，想請問板友有吃這個酵素的嗎ptt ... 增加飽足感，還可以攝取日常所需的膳食纖維，進而達到輕盈的效果！ ... <看更多>

以下跟妳分享詳細的執行方法～ : 早餐：因為168沒有吃早餐的習慣: 午餐： ... 15 F 推decorum: 要增加飽足感很容易洋車前子殼泡水喝熱量幾乎可以忽視 ... ... <看更多>

相信你沒喝過至少也聽過防彈咖啡。防彈咖啡可以堪稱是目前討論度很高的飲料，因爲它號稱可以提振精神、增強飽足感。但是防彈咖啡到底是利用什麽原理 ... ... <看更多>

直到今年1月以上的健康少吃多運動生活都沒有讓我維持住反而一路往上衝新高. ... 135樓 → talrasha: ，可以增加飽足感，防止假性饑餓造成的暴食。 03/05 23:51. ... <看更多>

每天可以只吃一餐嗎？你知道人體在 沒有 食物的情況下可生存達3週之久嗎？一日三餐，人人皆知：早餐、中餐和晚餐。取決於這些餐食的 飽足感 ，你可能還會 ... ... <看更多>

... 蛋白粉請他加入精力湯是用新鮮的蔬菜和水果下去打濃稠非常有飽足感之 ... 吃飯比吃麵好因為飯比麵更自然，營養價值當然也比較高麵比較沒飽足感 ... ... <看更多>

也不是說沒想要品嚐美食什麼美食很重要. ... 有沒有那種每天只要吃個類似「藥」 就能補足身體所需要養份跟飽足感不用再去想吃什麼還有花時間吃飯等有, ... ... <看更多>

老人牙口不好而且沒有澱粉她會生氣 ... 前陣子在醫院做過評估有稍微退化但沒有失智 ... 199樓 → transiency: 要的飽足感和營養素來源啊… 1.200.6.83 06/28 12:17. ... <看更多>

飽足感 會延遲到你咀嚼次數達到一定的量時才會到 但那時胃已經被撐大了 嗯...就是會易胖 請問有無吃東西特別快的八卦? -- 說好話 行好事 心存善念 ... <看更多>

想請問有沒有改版後的搜尋關鍵字? ... 2 F →Sheng98: 餵食功能要把飽足度餵到滿才有愛心 12/22 23:31. 3 F →Sheng98: 飽足度為0 的情況下, 餵莓果或蕉果 ... ... <看更多>

不該吃的吃半份就好堅守以上十點連續3個月瘦了8公斤～～ 問我有沒有挨餓呢？ ... 是不吃澱粉沒有飽足感不能不吃澱粉澱粉很重要也是必須不是澱粉吃到飽 ... ... <看更多>

謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.22.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1530426419.A.334.html. 1樓 → wang0920: 堅果沒有吃 ... ... <看更多>

我小時候的早餐大多是我媽煮的稀飯配各種罐頭+炒蛋，那時候沒有漢堡店，鮮 ... 豐富的蛋白質，增加飽足感減低對食物的欲望，有效幫助一整天熱量控制， ... ... <看更多>

有沒有ptt鄉民使用過這款雙樂纖，它的真實效果怎麼樣，是不是真的減肥那麼 ... 食品，有助於促進新陳代謝，提供足夠的營養及纖維素，增加飽足感，再 ... ... <看更多>

另一方面,如果 PTT 論壇沒有採用或關閉推文系統,同樣也會讓鄉民們互動、起鬨的熱度大幅降低,因為推文的功能創造出一種鄉民群聚圍觀的時空共在感。 ... <看更多>

【 閃耀自我由內而外】 沒有不美麗的人，只是你還沒有發現，choyer 幫你找回你 ... 藤黃果為主，提升飽足感心得→ 飽足感上偏無感，排便還算順暢，但會有 ... ... <看更多>

一顆吃進去，輕鬆增加飽足感，簡單控制自己一日吃進去的熱量。 ... 看完品茉兒ptt 上的高人氣空架保健品，有沒有哪個是您喜歡的呢？品茉兒的保健品 ... ... <看更多>

【輕卡廚房x15天輕盈有感計畫】輕卡廚房官方網站https:so-fit.com.facebook.com/SoFit.InShape/---music byON AND ON by 輕卡廚房45g好飽包讓你飽飽的瘦‧不含番瀉葉、 ... ... <看更多>

靠著恆心與毅力,兩個人的愛情,維繫到光泰大四還沒散。學姊沒有介紹他跟家人認識,他也沒有意願,畢竟還在念大學,對未來有強烈的不確定感。他覺得現在能持續跟學姊一起 ... ... <看更多>

... 不過仍有不少人雖然有兼職意願,卻沒有採取行動,原因除了不知道自己可以做哪些 ... 對於可用時間、可用資源的規劃更應具有效率與效益,例如廣受PTT鄉民推薦的「張 ... ... <看更多>

PTT 好評連載! ... 「我沒有累,我要去床上玩車車! ... 客廳舖滿軟墊,因為要讓孩子在這裡玩耍,連張茶几都沒有放,又不像沙發怕弄髒沒辦法立刻清潔,確實是個好地方。 ... <看更多>