每天 排便量不夠不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！ ... 雖然西醫的說法完全否決了傳統中醫用斷食法來清腸排毒的好處，倒是可以建議這些學有專精的人來參加排毒 ... ... <看更多>

我個人覺得每天都要大便才是正常的所以每天都有吃益生菌保持暢通同事看到後說不用每天大便一週二次就是正常的這個雖然如果健康我也是同意的. ... <看更多>

醫學研究建議，男人 每天 需要大約30-38克的膳食纖維，而女人 每天 則需要大約20-25克的膳食纖維才足夠。 今天，小哥這裡特地列出了一些超高膳食纖維的 ... ... <看更多>

另外，還可以平衡血液，水份能夠改善組織液以血液得循環，保持酸鹼度以及血液黏稠單位得平衡。 - 當然，要排便通暢，就要使腸道内有充足能使大便軟化的水 ... ... <看更多>