當我們處於心情浮躁的狀況時，會感到心急而什麼事情都做不好。這時透過 正念行走 ，專注在腳底走路，能迅速將氣血從頭頂送往腳底，自然而然心情也會較 ... ... <看更多>

正念行走 是瑜珈旅程中每天必要的體驗，更是每位訪客熱愛的活動之一！邀請您也與我們去海邊走走，學習正行走，享受一種新的步行方式！ 正念行走 是一種 ... ... <看更多>

正念 、冥想、減壓、情緒管理、壓力管理、靜心、靜坐、身心靈每天都有許多走路的機會, 走路時也可以練習 正念, 身心合一, 活在當下. ... <看更多>

正念行走 是最簡單也是隨時可以練習正念的方式，可以 喚醒我們與自己的連結，讓我們主動覺察行走的當下， 用視覺、聽覺和觸覺感受周遭的事物。 ... <看更多>