樂齡 運動課程設計 在 臺北市樂齡巡迴運動指導團系列課程02-肌力訓練 - Facebook 的評價 臺北市 樂齡 巡迴 運動 指導團系列 課程 02-肌力訓練#專為銀髮族 設計 強化肌力延緩肌肉流失速度#坐在椅子上 運動 不僅安全還很有效#跟著做哪裏都是健身房. ... <看更多>