... 楊定一 博士。 楊博士誠摯邀請您當天一同體驗 呼吸 與 靜坐 ，歡迎您呼朋引伴一起來聆聽 呼吸 帶給自我的安定力量。 【了解更多】《 呼吸 的自癒力》https ... ... <看更多>

呼吸 是身心健康轉變最直接的一個工具，那麼，練習閉氣的用意是什麼？ #真原醫#唯識# 靜坐 #全部生命#意識#抗老化#心靈成長#慢性發炎#修行#身心症#肉體# ... ... <看更多>

这两个月的“ 呼吸 为了疗愈”共修，每日生活在博士带来的光和爱中，此生感恩不尽❤. 14:08. Go to channel · 楊定一 ：在飲食、運動、 呼吸 層面建立新的 ... ... <看更多>

非常感恩感謝博士與團隊，透過每天運動，療癒飲食，改變習氣習慣，漸漸喜歡上新的自己❤；再加上“清醒的 呼吸 ”各種練習，雜念變少，學會放鬆，享受每 ... ... <看更多>

... 一起來聽聽楊博士的回答~ 楊定一 ：懂得閉氣的作用，也就得到一個重新啟動身體的開關－ 呼吸 ，為了療癒QA（3） 在這集QA裡你會聽到： -二氧化碳在人體內 ... ... <看更多>

楊定一 # 呼吸 為了療癒#放慢 呼吸 #放鬆 呼吸 速度會影響腦部活動和清醒程度。把 呼吸 慢下來，會引發深度放鬆的感覺。 《康健雜誌》8月號客座總編楊定 ... ... <看更多>

07.01 清醒的 呼吸 共修即將開始，在感恩與歡喜中，讓我們隨時歡迎自己、愛護自己，用慶祝與渡假的心情，一起度過兩個月的時時刻刻…… #真原醫# 靜坐 #全部 ... ... <看更多>

《 呼吸 ，為了療癒》問與答「對於容易焦慮、緊繃、不容易放鬆的人，您在《 呼吸 ，為了療癒》這本書中，提到了一些練習的方法，比方說，閉氣、朗誦、鯨豚 ... ... <看更多>

修行，從小我出發、從整體出發，怎樣的效率會最高？在2023年最新「清醒的 呼吸 」共修開始前， 楊定一 博士為大家重新理清思緒，而隨時從最親密的 呼吸 ， ... ... <看更多>

【楊定一7分鐘教學】透過呼吸與靜坐，安定自我身心身處這個年代的我們似乎都有「交感神經過度旺盛」的問題，一心多用，頭腦一直在忙碌中， ... ... <看更多>