今天非常榮幸能替「台灣第一位進入世界最高等級賽事聯盟 IFBB pro 的職業健美選手」、同時也是我的好友梁詠喻進行備賽前的心血管檢測。 正港台灣之光果然「心強體壯」，證明正確的訓練方式不但不會...

有在發露我的人對於健身這件事，我從以前到現在回覆每個留言都是：「沒有啦！很多厲害的比我練的更好」的...

《肌少症》如何篩檢 & 診斷肌少症？快來看最新版的歐洲肌少症共識！ ✨作者：葉峻榳 (歐格瑪健...

關於ㄧ個風光明媚的午後，剛被啞鈴老師教訓完的故事😂 運動習慣還是要繼續維持下去💪🏼 只有透過運...

腓 立 比 書 3:13-14 弟 兄 們 ， 我 不 是 以 為 自 己 已 經 得 著 了 ；...

關於意志力的部分🙏🏻💪🏻 我沒有健身房會員，只有公園、操場、單槓、簡易器材 還好我有全台灣第一...

在這條路上，ㄧ直默默努力堅持著🙏🏻 告訴著自己不管承受了多少身體上的痛苦，不過就是花時間成就ㄧ件事而...

撕裂。修補。喜歡。 #拍照空擋也是要玩ㄧ下！😎🙏🏻 看到單槓會興奮的男人😂 密切注意⚠️ 壹團YiT...

我身邊最讓我驕傲的死黨之一😎 他是梁詠喻，更是ㄧ直以來教導我健身的教練！💪🏼 他可大有來頭！熱...

台灣健美睽違18年 冠軍再次出現！ 恭喜我的師父梁詠喻拿下亞洲盃冠軍 為國爭光 ...