核心 每天練 在 腹肌肌群是可以每天練的嗎？ - 運動板 - Dcard 的評價 上網爬文爬到腹肌是唯一可以天天練的肌群真的嗎不是都應該有一定的休息 ... 自己是都沒特別練，深蹲、硬舉(還有很多動作)核心有穩定住其實就會練到了. ... <看更多>
核心 每天練 在 每天練核心、核心運動、站立捲腹在PTT/mobile01評價與討論 的評價 每天練核心 在PTT/mobile01評價與討論, 提供核心運動、站立捲腹、站著瑜伽就來醫院診所健康懶人包，有最完整每天練核心體驗分享訊息. ... <看更多>
核心 每天練 在 Re: [問題] 「核心肌群」是什麼? 腹肌可以天天練嗎? 的評價 標題Re: [問題] 「核心肌群」是什麼? 腹肌可以天天練嗎? 時間Thu Jan 28 14:55:48 2010. ※ 引述《allanboy32 (霜魚)》之銘言： : 1. 在一些文章中看到某些訓練可以加強 ... ... <看更多>
