核心睡眠深層睡眠 在 【睡眠撲滿】深層睡眠的關鍵核心- YouTube 的評價 每到夜晚總是輾轉難眠睡不好讓你身心俱疲不想面對嗎?其實睡不好和我們平常的生活作息可是有很大的關聯哦!像是現在最常見的手機、平板及各種3C產品每 ... ... <看更多>
核心睡眠深層睡眠 在 【睡眠撲滿】大人的睡覺課-教你深層睡眠! | 你知道手機藍光 的評價 你知道手機藍光,是你 睡眠 的殺手嗎⁉️ #科技污染正影響著我們的 睡眠 喔!? 你是不是也有睡前,一定要滑手機的習慣呢? 好ˋ像不滑一下手機,會讓自己睡不著一樣, ... ... <看更多>