核心沒力 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師's post 的評價 都是「核心沒力、肌肉太緊」的錯－看到黑影就開槍】 . 「當你只懂肌肉太緊、核心無力，看什麼問題都覺得是肌肉太緊、核心無力」 . ... <看更多>
核心沒力 在 #問核心肌群都沒練 - 健身板 | Dcard 的評價 如題，每次去健身房，就是胸背腿，都是作器材（不是深蹲硬舉那種動到許多肌肉的動作，但是好像沒有動到所謂的核心肌群，雖然說肚子消了一大圈， ... ... <看更多>
核心沒力 在 [問題] 核心一下就沒力而背痛- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 ... 體脂肪3X，近期開始上一些肌力雕塑的課程，其中包含核心訓練的部分。 ... 等動作），我總是沒多久甚至只做一下就感到都是背在承受力量而背痛。 ... <看更多>
