❤️一直以來非常多的媽咪常問我，我吃什麼維持好體力和好氣色，同時還要兼顧到哺餵母乳的營養？為了能夠給小檸檬最好的母乳，我一直幫自己找營養又好喝的飲品補充，餵母乳真的很容易餓💦💦但我又怕吃太多會發胖，...

歡迎來到【Donna的保健營養教室】 保健食品到底要飯前吃還是飯後吃呢？我常常被問到這個問題。 不同的保健食品適合吃的時間點不太一樣，若是吃錯時間效果會大打折扣。 為了讓你吃的保健食品有最好的吸...

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歡迎來到【Donna的保健營養教室】 免疫系統是我們身體作戰的軍隊，當你的軍隊夠強壯時，當然就不容...

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今天受邀到「普羅家族」舉辦的『癌續希望 藻回健康』講座，講了一場『抗癌關鍵如何從日常飲食做起』。 因...

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