所谓夜生活可能是让自己精神放松了，可实则是精神放松没错，但与此同时会让你身体 ... 如果晚睡，人体的肝功能到了半夜运行排毒远远没有那么好，睡得太晚会影响排毒的 ... ... <看更多>

若遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]） ＃ 晚睡 晚起 ＃熬夜 ＃週末補眠 ... 晚睡 晚起的人」的 精神 狀態其實比「早睡 早起 的人」還要好？ ... <看更多>

我的想法是可餵可不餵, 或經驗上建議什麼, 明說不是很好嗎? ... 吃水果19:30 晚睡＋晚奶280 (或累到睡死沒吃喝21:30 晚睡21:30 晚睡＋晚奶280 睡眠的 ... ... <看更多>