早上幾點起床最好 在 【觀者 早起】為什麼養生者5點起床？ 早起的好處現在知道還 ... 的評價 觀者Changer #早睡早起早睡早起占人體健康的百分之七十；心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電， ... ... <看更多>
早上幾點起床最好 在 大家都幾點睡幾點起床？ - 女孩板 | Dcard 的評價 最近想早睡早起，12：00以前必須睡覺，7：00起床，但發現好難，都會熬夜凌晨1-3點才會去睡，也因為這樣身體有變差，黑眼圈變更重腸胃不舒服， ... ... <看更多>
