睡眠障礙 ｜遵循晝夜 節律 找回睡眠身心疾患不上身規律睡眠對人的身心都有幫助每一種生物體內的生理周期都有一個生理時鐘也就是晝夜 節律 如果晝夜 節律 失調 ... ... <看更多>

若是前述之狀態失衡，便容易出現和睡眠相關的疾病，包含失眠、日夜節律睡眠障礙、睡眠呼吸中止疾患等。其他類別的老年睡眠疾患還有不寧腿症候群、快速 ... ... <看更多>