推abc21086999: 阿你斷食完去吃起司蛋糕也是沒用 04/19 18:06. → vul3kuo: 用斷食瘦下來的沒持續很容易復胖 04/19 18:13. ... <看更多>

PTT 網頁版. ... 對於自我斷食的可行性以及復食後體重是否回增 ... 28樓 → b19880115: 如果過胖導致的血管、身體臟器發炎，我會建議你先把重 08/13 ... ... <看更多>

89樓 推joygo: 朋友運動加斷食，重點是不喝飲料不吃垃圾食物，一開始很快 03/21 14:12 ... 95樓 推wattter: 一開始很快，到後面只要放鬆馬上復胖，也是很快的那種-_- ... ... <看更多>

看醫生，醫生就是和我說不進食就是讓自己最後復胖很快，當下斷食看得見體重掉，那是因為不吃飯本來就會瘦，所以我才好奇現在的斷食到底是合理還是不 ... ... <看更多>

熱量要算準& 做案工具請善用電子秤myfitnesspal /簡單體重記錄/斷食追縱器食衛署食物成份網 ... 94 F →kagf: 只是在後期沒有復胖的過程中 05/31 18:07. ... <看更多>

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斷食 斷過頭反害你復胖！「不吃早餐、澱粉」下場曝專家9點提醒東森新聞記者謝承恩／綜合報導看肚子上的肥肉一層層堆疊，下定決定要減肥，卻又總是 ... ... <看更多>

【問題】168斷食復胖ptt？推薦回答. 1.《吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物╳調整腸道 ... ... <看更多>

斷48小時大約可減2.5公斤的體重，復食之後只要沒亂吃，會復胖個1.5公斤左右。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.159.178 ※ 文章網址: ... ,之前有嘗試24 ... ... <看更多>

大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩下 ... 7 F 推a89182a89182: 熱量限制餐印象中復食造成的復胖不常見不過五天是 ... ... <看更多>

輕鬆小斷食PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手輕鬆小斷食在露天、蝦皮推薦 ... 5：2輕鬆小斷食：不挨餓．不復胖．不傷身，世界上最健康最自在的減重法. ... <看更多>

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佩服，期待後續回報，想知道是否復胖及飲食內容. 作者: pttyzf (山葉) 2022-01-25 ... 16/8斷食28天當然不會死掉但是像這樣28天只喝水還有人挺本板真是越來越病態. ... <看更多>

應該我後天回復飲食就又胖了，我這兩天有只吃一餐而已※ 編輯: suichen (111.82.128.58 ... qing1466: 斷食不用五天就可以但容易復胖 10/01 17:46. ... <看更多>

[討論] 想請問這板復胖的人多嗎？ ... 十公斤的很喜歡直接砍到一天2000卡然後開始說啊我要運動啊我要斷食啊我草你們根本不會成功吧減肥不是長期的嗎？ ... <看更多>

斷食 的夥伴XD讓我們的減脂之路可以一起不孤單：））--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推fq1l4i:人活得好好的沒病沒痛幹麻要減肥折磨自己05/2516:37...g662211:我不是 ... ... <看更多>

最近在執行16/8 偶爾18/6成效蠻不錯的想請問間歇性斷食可以一直執行下去嗎？ ... 29 F →jojosie: 月恢復吃三餐運動量有減少但沒復胖… 06/12 11:49. ... <看更多>

斷食後再復食有多可怕？］ 昨天學員傳了一個知名藝人的yt影片給我看，內容在示範7天「只喝水/黑咖啡」斷食後，瘦了5kg的分享，看完內容覺得有必要把相關風險說明一下， ... ... <看更多>

還是只是被神化？,kcclasaki:我每天都斷食八小時,ePaper:你的正常吃是吃什麼? ... 44 F → kkl522608: 原本的吃法不控制熱量當然復胖阿 140.123.58.225 ... ... <看更多>

好奇大家使用過的減肥方法像我自己用過的有168斷食，前面我覺得很有用，但到 ... 29 F →thalamus: 7kg,最近吃到TDEE沒復胖,還有瘦一點111.255.225.219 ... ... <看更多>

沒用168斷食,體脂34現在19% 八個月. 07/22 03:05, 18 F ... 呵呵你只要不運動168一停就會復胖 ... 不懂什麼叫做正常吃能否維持目標到了還是可以繼續斷食阿. ... <看更多>

[減肥] 復胖只胖肚子體重不加 ... 一直在變大我是其他地方一直在變瘦像是肌肉嗎我該怎麼辦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... [心情] 168斷食法第一天很痛苦！ ... <看更多>

半斷食排毒瘦身法：4個月瘦10公斤，燃脂、不復胖，一次到位！，看過相關大綱與作者背景 真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書! ... <看更多>

許多人會擔心，一天吃一餐不健康，容易復胖，甚至因減重影響到體力、球威，不過... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.63.82 ※ 文章網址: ... ,蕭一傑透過 ... ... <看更多>

推shionyuki: 這斷食也太強了，我一餐不吃就會肚子痛了08/01 19:06. ... 甜食飲料的她，自學生時代即不斷受肥胖、復胖問題困擾，擔心即將進入青春期女兒遺傳到她的易胖 ... ... <看更多>

復胖 與否，瘦身這邊就先不談，單講健康問題。 : 體重從115到91 : 體脂率從38 ... 一般人生酮或斷食我是不建議，但也管不著，我也不會去批評，畢竟身體是自己的，無法. ... <看更多>

收心開工斷食結束了不知道什麼是工作和肚子餓的日子！#bottegaveneta #thebulbbottegaveneta殺夫激素退散中大掃除完了. 閱讀更多». 2021 年2 月20 日. by Ruei L.@ig. ... <看更多>

一天一餐ptt · 副食品分量如何拿捏？與奶量比例如何分配？ · 95%減肥都會復胖！專家拚命運動少吃不會瘦得久，因為你忽略… · 168間歇性斷食攻略！ · 一天吃2顆蛋恰恰好，3顆也不 ... ... <看更多>

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營養師宋侑璇以親身實證每週2天少吃點，5天正常吃的「輕斷食瘦身法」，在8個月內從93公斤瘦成58公斤，減掉35公斤。照著做，不用挨餓，不必花錢，99％都成功減重不復胖 ... ... <看更多>

讓妳越吃越瘦，再也不復胖～PTT減肥版推到翻減肥名醫認證全新「800大卡斷食法」讓減肥變超容易，4周就能瘦下5Kg！而且不易復胖～詳細方法全公開＊本文由Cosmopolitan ... ... <看更多>

示意圖／翻攝自Pixabay） 該名網友今（27）日在PTT貼文，他以「168斷食到底有沒有用啊？ ... 照著做，不用挨餓，不必花錢，99％都成功減重不復胖！ 「輕斷食」是直接 ... ... <看更多>