改變壞習慣 在 如何戒掉壞習慣並成為更好的自己？首先瞭解習慣是怎麼形成的！ 的評價 要養成一種 習慣 ，你需要重復一個行為，直到它反映在你的大腦結構中。 ... 章節0:00 習慣 是什麽?0:31 習慣 是怎麼形成的?3:01 如何 改變習慣 ?5:00 ... ... <看更多>
改變壞習慣 在 閱讀人- 有時候我們很難改變壞習慣，因為它們對於人生不痛不癢 的評價 我們都是在跌倒中成長，哭泣中長大。 我們更不希望是苦難來改變壞習慣，早早正視自己的痛楚，自我的省 ... ... <看更多>
