想減肥，除了少吃多動、對吃的食物斤斤計較，還有其他輕鬆有效的方式嗎？同樣的一份餐，為什麼有人吃會胖，有人吃卻不會？答案就是「 代謝 率」。 ... <看更多>

健康小學堂】提高代謝力，把握四原則近年吹起一股「健身運動潮」，大家都想要更健康、更完美，如此「代謝力」當然不能忽視，那代謝力是什麼呢？ ... <看更多>