觀念篇打破停滯期這樣做減脂的過程中，最怕遇到的問題“停滯期“ 過去我指導的客戶中總結了以下特點給大家參考1. 提高運動時數/天數2. ... 減肥停滯不前的朋友 ... <看更多>

關於「打破減肥停滯期」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 減肥停滯期的突圍方法-2021-06-11 | 小文青生活事情可以... https://goo.gl/Svt7TA ... ... <看更多>

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減肥停滯期 dcard. 我從69公斤開始瘦到現在的55公斤，總共花了一年的時間體脂從一開始的41.3%到最近一次量是28.4% 方法是用減醣的方式+運動飲食： 因為大多都是外食， ... ... <看更多>

女孩子瘦身減肥是大事！可總沒效果怎麼辦？這些誤區你也入坑了… 健康網》這樣做繼續瘦！ 營養師「8招」教打破 ... ... <看更多>