生活禪- 禪坐的六種 姿勢 (上). 1,350 views1.3K views. Mar 2, 2018 ... 打坐 成為主流新療法| 打坐 | 冥想| Meditation | 健康1+1. 健康1+1 · 直播. ... <看更多>

我們一直在談怎麼樣來體驗呼吸、享受呼吸師父說當你專注在呼吸上的時候你會發現頭腦非常寧靜不起雜念果然我覺得非常的愉快，這種愉快可能是我們平常都 ... ... <看更多>

靜坐的種類您現在看到的是印度瑜伽術裡的單腳站立，由南懷瑾先生示範，這種姿勢和釋迦牟尼佛涅槃時候的臥姿以及許多各式各樣的坐姿都是靜坐的姿勢， ... ... <看更多>

靜心的姿勢以端正但放鬆為主，可站可坐可躺，輕微的移動在靜心過程中是允許的，如果平時很難靜下來，不建議一開始就練傳統的蓮花座打坐，可能姿勢不良 ... ... <看更多>