手臂酸痛拉筋 在 7分鐘「手臂肩膀伸展」運動後拉筋｜減緩痠痛、拉長肌肉線條 的評價 今天我們用7分鐘做手臂+肩膀的伸展運動運動後的拉筋除了可以減緩痠痛還可以拉長肌肉線條阿對了！這支是新春特別版的會用吉祥話做動作講解00:00 肩膀 ... ... <看更多>
手臂酸痛拉筋 在 5分鐘拉伸手臂肌肉｜ARMS STRETCHES AFTER WORKOUT 的評價 拉伸#拉伸手臂肌肉#ARMSSTRETCHES 請我喝杯咖啡☕️ https://www.buymeacoffee.com/SylviaSoh 這是一個5分鐘拉伸手臂的練習影片，適合在舉重， ... ... <看更多>
手臂酸痛拉筋 在 伸展拉筋舒緩手臂手腕疲勞- 四季線上4gtv 的評價 每天宅家玩手機玩電腦，覺得手臂手腕大姆指都要抽筋。 重點有還有肩膀、腰跟背也是酸痛。 很多人都有這種毛病，這些都是肌肉給你的健康信號， ... ... <看更多>
