筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放鬆小知識🤓 我在生完第二胎後，一直覺得自己的體態很怪，不管我如何努力抬頭挺胸，就是會駝背... ...

沈澱了一段時間才發了這篇文 .. 或許這一年有幸的上到了許多國內外療癒大師們的課程，讓自己重新去思...

國峰老師很nice，剛開始問我說要開什麼樣的馬拉松課表？我說我最想教SUB230，他停了一下又不好...

【張嘉哲＆redcord】 外號真男人的張嘉哲準時在兩點到來，我們就先介紹耐力網的兩大服務：訓...

一個關於老師提點的心得 最近在傷科處理上做了一些根本上的改變，從概念、想法、手法上都有很大的變化，...

一個如何鍛鍊自己改善自己的心得 豆花最近一直有種感覺：對於自身結構張力的感知的靈敏度以及控制的精細...