相信大家都看過《原子習慣》這本世界無敵暢銷書，書裡面很有系統地介紹了建立好習慣和改 掉壞習慣 的方法。 我覺得對建立好習慣來說，這套方法是很棒的 ... ... <看更多>

如何 戒掉坏习惯 ？怎麼戒賭、戒煙、戒酒最有效？ 只要兩招，戒掉你的壞習慣江湖智慧. 劉伯問江湖智慧•1.4K views · 15:43. Go to channel · 懂这个道理， ... ... <看更多>

如何 戒掉 任何癮？原來停止 壞習慣 這麼簡單| 用科學建立和停止習慣 · Comments26. ... <看更多>

... 戒掉壞習慣 ？▻ 這個「酷刑實驗」能讓你戒菸、戒掉糖癮... - Dr. Kelly McGonigal 凱莉．麥高尼格（中英字幕） https://youtu.be/GoPeB1d9Zc0 Speaker ... ... <看更多>

〖 戒掉壞習慣〗 習慣的力量是可怕的好習慣會讓你收穫一片大海壞習慣會讓你千里之堤毀掉你什麼習慣，就什麼命我們以為的快樂過度娛樂盲目消費貪圖安逸 ... ... <看更多>