我發現了新的運動補充品 在 UP Sports | Taipei - Facebook 的評價 公克的碳水化合物,推薦使用果膠或是運動飲料。 #運動完的2小時內 建議可以補充醣類:蛋白質= 3:1 的食物,像是牛奶麥片、燕麥拿鐵或是燕麥奶加乳清蛋 白。運動後補充 ... ... <看更多>
我發現了新的運動補充品 在 [心得] 健身補給品使用分享- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價 有排解壓力增加肌肉耐力及回復、幫助運動後肌肉回復排解乳酸的效力, ... 就是我自己有實際吃過的產品,之後如果發現其他好用的補給品再分享給大家。 ... <看更多>