慢性睡眠不足 在 長期睡眠不足! 影響「身心」增致病風險 - YouTube 的評價 研究發現長期每晚 睡眠不足 七小時,出現中風的風險,會高四倍;甚至有腦部研究學家指出,睡眠扮演著大腦的防毒軟體, ... 長期晚睡= 慢性 自殺? ... <看更多>