即沖燕麥（兩大匙） 2.香蕉（一條） 3.雞蛋（一顆） 4.乳清蛋白（半包大約15~20g） 步驟： 1.將材料都加入碗中2.材料攪拌均勻3.倒入可微波加熱的容器（可放上堅果 ... ... <看更多>

... 於是自己動手做mayfit健康燕麥蛋糕，出乎意料超簡單，用燕麥取代麵粉！ ... #食譜#減肥香蕉藍莓燕麥蛋糕 ... 藍莓微波加熱用叉子用碎. ... <看更多>

微波 早餐杯用料微波爐；杯子；各種食材做法咖啡杯乳蛋餅用料：雞蛋1個、牛奶半湯匙、切片麵包2片、奶油或乳酪2 ... 微波紫薯燕麥蛋糕（簡單快手版）. ... <看更多>

【關鍵字】：高蛋白粉、燕麥片、香蕉、健身、香蕉蛋糕、南瓜籽、堅果. ... 放入氣炸鍋，調溫度180度、15分鐘。 氣炸結束取出，稍微放涼脫膜即可食用。 ... <看更多>

【關鍵字】：高蛋白粉、燕麥片、香蕉、健身、香蕉蛋糕、南瓜籽、堅果. ... 放入氣炸鍋，調溫度180度、15分鐘。 氣炸結束取出，稍微放涼脫膜即可食用。 ... <看更多>