... 阻力 彈力帶 ，請依個人負荷使用 提供上、下半身、核心及拉筋運動。使用者可依需求加以練習 每組請做15下，重複3個循環，並持續15分鐘# 放鬆 拉 ... ... <看更多>

居家運動- 彈力帶 伸展3招帶你遠離腰酸背痛. 72,785 views72K views. Apr 18, 2020 ... 培養實力超前部署｜ 放鬆 伸展操｜五十肩不要來. ... <看更多>

推拿診間的對話小編在簾子外看報紙.......師父：你有常拉彈力繩？客人：有啦， 彈力帶 是練肌肉的啦..師父：練肌肉？我是說拉伸防僵硬..師父：你的50肩. ... <看更多>

彈力帶 是什麼? 如果你以為 彈力帶 只能用來 放鬆 ，不過是一條橡皮筋而已，那你就大錯特錯囉! 彈力帶 是時下超夯的健身小器材，因為它有以下好處: 1⃣ 幾乎 ... ... <看更多>

jamesinhw09/15 23:08先試試看放鬆背部、二頭吧… ... 最近一直在練引體向上，一開始都用彈力帶輔助，一直練到後面就改徒手，可是發現一個問題，就是 ... ... <看更多>