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延遲性痠痛 #男女有別#基因缺陷#運動星球. ... 相信有你我都有經歷過延遲性肌肉痠痛的過程，但我們之間的某部分人似乎在這個症狀上，比其的他要人更糟糕，難道是因為 ... ... <看更多>

基本上有沒有延遲性痠痛跟訓練是否有成效沒有相關這個是滿普及的觀念史考特剛好有一集在講這個https://www.youtube.com/watch?v=wTuR7rCld2o. ... <看更多>