專家在教你要聽 在 別再用意志力苦撐！行為科學專家教你「堅持下去」的關鍵 ... 的評價 想要養成好習慣、戒掉壞習慣嗎？你可能沒想過，想要長期持續一個行為，和意志力強不強沒有絕對的關係。即便意志力再強，如果方法不對，要持續一個行為 ... ... <看更多>
