* 功效：安神安眠。 * 作法：可取用30公克的杏仁粉，加250cc的水煮開即可。 * 時間：晚餐 ... ... <看更多>

安神茶 材料：茯神（研）、棗仁（炒、研）各10 克，朱砂末1克。 ... 花草茶不僅香氣宜人，還具有各種保健功效，加上能讓身心放鬆，進而舒緩壓力，常被女生當作平日保養 ... ... <看更多>

以及洋甘菊茶功效及相關禁忌副作用等知識，依武媽都幫大家整理好了！ ... 薰衣草花香清新淡雅，具有很好的安神功效，能有效改善睡眠、消除腸胃脹氣、腹瀉、經痛及頭痛 ... ... <看更多>

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配方：黑豆20克，浮小麥20克，蓮子、紅棗各5粒，加水1000毫升煮沸，繼續中火煮5分鐘，過濾殘渣，加冰糖代水飲用。具有調理氣血，幫助睡眠之功效。 相關 ... ... <看更多>