睡眠障礙是現代人常見的問題，常見不易入眠、眠淺易醒、多夢等症狀。引起失眠的原因有很多，如年紀大、體弱、憂慮、抑鬱等會導致失眠，有的與飲食有關 ... ... <看更多>

陳峙嘉中醫師解釋：睡眠是人體補氣和補水的時間，失眠會造成體內水、火不平衡，身體代謝出問題，所以睡眠特別重要！除了介紹助眠效果的 中藥 材，... ... <看更多>

小編最近失眠睡不好 睏未去提不起勁，每天上工都#虛累累 什麼？！美女中醫師來分享助眠大補帖啦～ # 安眠 香香包九種『包你睡』 藥方 Plus「小木偶助眠操」舒展筋骨  ... ... <看更多>