懷孕期營養#孕婦補鈣#缺鈣#抽筋#營養師推薦孕媽咪在懷孕過程中常出現抽筋、心悸、睡不好等缺鈣的症狀且胎兒在媽咪肚子裡成長的過程中也需要大量的鈣質 ... ... <看更多>

整個孕期的鈣質補充都很重要。除了直接服用營養品以外，很多食物當中都能夠攝取得到鈣質，媽咪們一定要保持營養均衡喔！ 延伸閱讀孕婦如何補鈣？懷孕高鈣食物懶人 ... ... <看更多>

想要孕期補充足夠的鈣質，除了補充鈣片，天然的含鈣食物也非常重要，像是 ... 除了選擇好吸收的鈣來源，複方成分像是鎂、維他命D、維他命K等也很重要。 ... <看更多>