✓肉類適量而不過量：蛋白質可幫助身高的增長，但也請適量食用，每餐吃到孩子自己手掌心大小及厚度的肉類(或蛋白質類食材)即可，尤其盡量避免過於油膩的 ... ... <看更多>

NO.9 見習網美小吳：身高177公分，臉跟五官看起來並不胖的小吳，其實體重 ... 年到2021年都有嘗試自己調整飲食、找營養師合作，每天走一萬步，曾在4月 ... ... <看更多>

170身高標準體重女的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦嫚嫚寫的 ... 減重者的真實心聲與困難，嫚嫚營養師都聽到了── 本書從科學的角度出發，帶領 ... ... <看更多>

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夏天太熱好想吃冰消暑一下但是又擔心吃完變胖到底冰品有哪些不一樣呢?真的想吃的話該挑哪種好呢?讓 營養師 來告訴你^^歡迎收看營養 嫚嫚 說我是 嫚嫚營養師 ... ... <看更多>