蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▷ https://campsite.bio/bluepigeonn加入Youtube會員支持科普頻道▷ https://reurl.cc/j7lLdn訂閱LBRY頻道以備不時之 ... ... <看更多>

如果運動過程中沒有注意調配好呼吸，嚴重的話會導致血管破裂造成腦中風等現象 就讓我們一起認識 努責現象 會產生的狀況跟 如何避免 吧! 走進心動力 ... <看更多>

努責現象 無需治療，當下休息之後便會慢慢恢復，但醫師提醒在健身時應循序漸進，選擇可以承受的強度，避免造成身體傷害。 許多民眾在用力期間發生頭痛或昏厥的情形，其實是 ... ... <看更多>

看到很多人說休息兩個禮拜才好請問要如何知道自己復原了沒有? 3. 該怎麼有效預防努責? 最重要想必就是不要閉氣用力爬文也有看到一些方法，不知道是不是 ... ... <看更多>