奶類食物有哪些 在 林雨薇營養師- [奶飲品,都可以補骨頭?] #常見8種 ... - Facebook 的評價 一般的巧克力牛奶即含鈣質及維生素D兩項骨骼所需營養,不過每瓶290ml的巧克力牛奶有27.5克的精緻糖。為避免攝取過多精緻糖,若當天有喝巧克力牛奶,建議再從其他食物攝取 ... ... <看更多>