同時也令周揚青過去整容前的舊照被翻出來，周揚青本身是一位非常率真的女生，對於整形早就毫不顧忌的大方承認，對於整容，她表示：「人想要追求變美，真的 ... ... <看更多>

男性的基礎代謝是體重乘以24， 女性 是這個數值乘以0.9。以此計算，60公斤的成年男性的基礎代謝大約是1440大卡。如果在減肥的過程中每天 攝取 的 熱量 不足 ... ... <看更多>

分享你每天的蛋白質攝取量夠嗎？ 對於蛋白質，大家都知道長肌肉需要蛋白質，但是不是不想要 ... 請益一天飲食. 想問問大家我這樣吃會太多嗎？身高/體重：166/59，以前 ... ... <看更多>

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