【初めての 太陽礼拝 A】こちらの動画では、初心者の方向けに 太陽礼拝 を行っていきます。 太陽礼拝 は、サンスクリット語では「スーリヤ・ナマスカーラ」 ... ... <看更多>

太陽礼拝とは 、連続的に12通りのポーズを行ない、 心身のバランスを整えていく有酸素運動です。 しっかりと呼吸を意識しながら、流れるように身体を動かし続け、 ... <看更多>

2021/03/13 - ヨガの代表的なポーズである太陽礼拝を英語で学びたいと思っている方いらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、太陽礼拝を簡単な英語で学びます ... ... <看更多>

ヨガの基本。 スーリアナマスカーラ（太陽礼拝）を極める90分～すべてのポーズの基礎を作る～ 多くのヨガクラスに1度は入ってくる「太陽礼拝」。 この太陽礼拝は、 ... ... <看更多>