Biotope Yoga Studio 将于周六, 12 月21 2019 在日本· 西宫市举办养生活动. ... <看更多>

... 太陽礼拝 にチャレンジしていきます！ アームバランスを行うと手首に痛みを感じる方は、前半の準備ポーズをしっかり行ってから、 太陽礼拝 にチャレンジ ... ... <看更多>

太陽礼拝 をご紹介します。 太陽礼拝とは、連続的に12通りのポーズを行ない、 心身のバランスを整えていく有酸素運動です。 しっかりと呼吸を意識しながら、流れるよう ... ... <看更多>