天氣炎熱適當的補充水份很重要 在 MGA 筋鑑康刮痧- 最近除了大家很關心的水庫缺水議題之外 ... 的評價 預防中暑,很重要的一點是#喝水,但卻很多人不知道怎麼樣的喝水量才是比較 ... 分次補充,一次不宜太大量→測量運動前後體重差異,補足適當的水份至於 ... ... <看更多>