每次想說要每天早起運動但都沒辦法堅持很長的時間可能實行個幾個禮拜又會開始鬆懈了... 大家每天運動能堅持多久?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>

阿肥窩啦目前體重直線上升中現階段隔一天運動40分鐘但成效好像不是很好… ... <看更多>

現在運動頻率大概兩三天一次, 慢跑、跳繩和打籃球輪流, 有時想要每天去, 可是常常會因為肌肉痠痛就作罷... 有人是堅持每天運動嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

最近想去健身房剛好看天天運動離家很近只是找不太到他們的收費模式～ 也不太懂裡面是 ... 117.19.65.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1479998790. ... <看更多>

大家對於每天運動或是間歇運動的意見，想要請教一下~謝謝-- 三貓成虎? http://korotocat.blogspot.com -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.129.12.207 ... ... <看更多>

在天天運動好嗎這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者linyotsuki也提到各位版友好， 小妹疫情後開始發憤圖強減肥， 平常會跑步、玩健身環或switch的運動遊戲， 搭配飲食 ... ... <看更多>

近期有想短期瘦身,雕塑身材的目標所以正考慮到底要自己天天去健身房做有氧, ... 最近開始在true fitness做運動在健身教練免費體驗課程之前我都沒發現重訓的好處跟重要 ... ... <看更多>

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：25 身高：157(如果脊椎沒彎推測是162) 體重：56.2 BMI ：22.8 體脂率：25.7% 參考 ... ... <看更多>

大家平常有運動習慣嗎發現新陳代謝變慢久坐容易變胖但下班好累了又懶得動不知道 ... 23 F 推sixteen: 原本天天運動，但武漢肺炎直接被家人禁止出門運動，慘 02/18 21:33. ... <看更多>

開蓋後能看到安裝一次性針頭的部分。. 據說通過了美國FDA認證，號稱不節食不運動，每天扎一針，一個月最多能瘦10公斤！. 更神奇的是， 這個針可以自己在家操作。. 腹部、 ... ... <看更多>

不管你每天做多少有氧運動，也不管你吃的食物裡有沒有脂肪，如果你攝取的總熱量比你消耗的總熱量多，那有氧運動消耗的脂肪還是會從食物裡合成回來的。 ... <看更多>

有人上班日還能運動半小時嗎這是不是很困難的任務還是大家覺得事在人為-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.196.106 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

我看有肥宅說一周運動三天每次30分鐘就很累但我看我朋友他每天下班都往健身房跑一周七天外加上教練課還不是活得好好的一周運動七天有很難嗎? ... <看更多>

感覺這自制力超強， 除非教練或相關工作， 每天運動也太厲害了吧----- Sent from JPTT on my LGE LM-K510. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.119.238 ... ... <看更多>

健身一次多久PTT，你想知道的解答。 ... 運動資訊第一站. ... 推lpbrother:樓下天天運動天天健康180.176.66.12011/2819:29 推timmy999:會練太壯1.200.39.4211/2819:30 ... ... <看更多>

2022天天運動十分鐘討論推薦，在PTT/MOBILE01星座命盤民俗禁忌資訊，找老人有氧運動,每天運動10分鐘有用嗎,在家有氧運動有哪些在YouTube影片與社群(Facebook/IG)熱門 ... ... <看更多>

如果阿一直都不健身飲食也正常一般分量不多食不少食每天都跑步、游泳也不到特別努力的程度跑到挺喘就停游到累就上岸把這些運動當成休憩用的時間打發持續個好幾年後身體 ... ... <看更多>

... 買過都說好，現在就來生活市集尋找有沒有銷售網友推薦的ptt的外套外套襯衫外套防曬運動外套吧！ ... 輕薄防風透氣防曬外套薄外套防水外套防風外套防晒外套運動外套. ... <看更多>

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... 教練ptt 2020年7月7日— 6F推Himes: 天天運動不錯，高雄有三家店，教練蠻多的，可以找離07 07 18:17.2014 · C級健身教練講習、 重量訓練教練實作技能認證、墊上運動 ... ... <看更多>

我個人是有買洛克馬攀爬機效果很好啊. 我是習慣天天運動的人. 剛上去能連續動到支撐5MIN就很猛了整身大汗核心肌群也會痠喔~~. 2018-08-20 19:32 #7. ... <看更多>

其實我要說的適用男女生其實台灣女生運動的很多我回台灣時去戶外跑步去游泳去 ... 我朋友以前在美國讀大學是如此，他說當時有些強國人為省水電，不運動也都天天去洗澡. ... <看更多>

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-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.114 (臺灣) ※ 文章網址: … 推噓1 ( 2推1噓10→ ) 原本我體重在98公斤，幾乎天天運動30~60分，運動半年以上，體重沒減少 ... ... <看更多>

誰說入手運動服只有Nike、Adidas 可以選？運動狂的衣櫃裡，總是有百百款機能又百搭的運動服飾。本期編輯要為大家推薦法國品牌「le coq sportif」，以 ... ... <看更多>

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在ptt或新聞媒體上，不時看到學員抱怨教練上課品質不佳沒有學到東西，或訓練方式 ... 對一健身教練推薦| 高雄健身女教練ptt 2020年7月7日— 6F推Himes: 天天運動不錯， ... ... <看更多>

... 流行了又有說法說慢跑其實對體能幫助有限要做重訓或HIIT高強度間歇才有用所以慢跑到底是有效還是無效運動？ 如果每天慢跑3000公尺一年後會怎樣？ ... <看更多>

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如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1.目前自己有找時間，一週走路散步2-3hr 2.不定時在做些YouTube 上面推薦的瘦腹部與大腿的動作但是 ... ... <看更多>

引述《stomdahl (大饅頭)》之銘言： : 每次想說要每天早起運動: 但都沒辦法 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.60.251 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

天天運動 工作室ptt資訊懶人包(1)，天天運動工作室ptt. ... <看更多>

發現自己運動量真的太少了平常日通勤騎腳踏車約15分鐘或走路25分鐘根本也稱不算有氧運動假日更不用說簡直在耍廢曾經想要打起精神每天跑步. ... <看更多>

於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱，. ... 還是得靠運動吧）香蕉減肥：利用內含的膳食纖維與高GI，充當熱量，還是餓瘦的。PTT減肥版推到翻！ ... <看更多>

Sent from JPTT on my iPhone -- 大家好～ 用了精油有一陣子了喜歡自己調油來按摩最近幾乎天天運動按摩油就消耗的很快但原本一直在用的調和油實在太貴 ... ... <看更多>

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[閒聊] 減肥- Marginalman - PTT生活資訊討論. ... Toggle navigation PTT 公斤，幾乎天天運動30~60分，運動半年以上，體重沒減少到。 就看到新聞有看到中醫師說: 減肥 ... ... <看更多>

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[問題]有人去過天天運動工作室嗎??@kaohsiung，共有14則留言，9人參與討論，8推0噓6→， 最近想去健身房剛好看天天運動離家很近只是找不太到他們的 ... ... <看更多>

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問題求高雄一對一健身教練推薦| 高雄健身女教練ptt 2020年7月7日— 6F推Himes: 天天運動不錯，高雄有三家店，教練蠻多的，可以找離07 07 18:17. 之後慢慢轉私人教練. ... <看更多>

此外，他每天上山慢跑或上健身房運動1小時，第一周就減超過3公斤，1個月下來鮪魚肚消失無蹤。羅吉斯說：「減肥秘訣無他，全靠飲食控制和運動。 ... <看更多>

因為本身頭髮比較長，加上是捲髮要吹＋烘老半天若天天運動流汗的話，頭髮會很臭，又不想天天洗，後續吹烘 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.240.91.194 ... ... <看更多>

圖／聯合報系18.2021 · 該名網友在ptt八卦板發文，表示自己是工程師，在健身房運動時偶然聽見教練跟妹子的對話，「教練就說他們薪水月薪12萬起跳，妹子說怎麼 ... ... <看更多>

她曾分享過自己鍛鍊美腿的秘訣，除了天天抬腿之外，也會用快走+貓步交叉步行來矯正骨盆，練出 ... 運動＋飲食搭配密技，經期後一週是燃脂瘦身關鍵期！ ... <看更多>

每天運動多久PTT，你想知道的解答。不用休息嗎?健身房櫃檯也說我看你很常來喔!...五天真的很多嗎?自從開始健身後一天沒練就有罪惡感有沒有人五天以上的. ... <看更多>

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雙北升三級， 運動中心、游泳池、健身房全關了， 也不能外出跑步（除非全程戴口罩）， 在家懶了兩天，覺得不太妙。 以前是天天運動人， 戒斷的不舒服 ... ... <看更多>

2021-04-15 16:56 聯合新聞網綜合報導ptt 健身.2018 · 健身教練吃什麼長肌肉？ ... 一對一健身教練推薦| 高雄健身女教練ptt 2020年7月7日— 6F推Himes: 天天運動不錯， ... ... <看更多>

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[減肥] 關於跳繩減肥請教- 看板FITNESS - PTT網頁版. ... Toggle navigation PTT 公斤，幾乎天天運動30~60分，運動半年以上，體重沒減少到。 ... <看更多>

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高蛋白ptt〕,每天運動15分鐘，就能多活3年|癌症降生率則飞腾1％；運動到約90分鐘時，但良多人做不到；他們的钻研初次發現有利瘦弱的運動量「最低 ... ... <看更多>

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益生菌減肥ptt〕,每天運動15分鐘，延長平均壽命3年|你可能吃錯卵白質了！也看了...脂肪狂燃！天天一個瘦弱Tip讓你越來越瘦弱https://www.facebook.com/Everydayhealth. ... <看更多>

PTT 好評連載!濃濃台味溫馨生子多肉文,台南甜無誤! 橙海 ... 搬家後,江予舟幾乎天天做早餐, ... 「照顧小小孩就是激烈運動,你怎麼知道佐佐不會剛好撞到你? ... <看更多>