大家都說睡眠很重要 在 就能有比較高的機會，成功地入睡，甚至保持之後的深眠。 . 第 ... 的評價 的熟睡萌照XD，祝福大家都能如他一般睡上一場好覺！ 我們有一個很重要的「睡眠準備黃金期」，這是在睡前2 ... 第1要：我們要準備一個舒腦的睡眠環境，一般來說 ... <看更多>
大家都說睡眠很重要 在 為什麼睡覺這麼重要？小心缺乏睡眠毀掉你的人生！ - YouTube 的評價 《為什麼要睡覺？》是一本敘述「 睡眠 」的科普書籍。作者馬修·沃克（Matthew Walker）雖然是一位科學家，但是寫作的文筆卻是以嚴謹和幽默著見， ... ... <看更多>
