便秘的主要原因有两个，第一是体内的宿便没有足够水分，第二则是肠道等器官没有排泄力。解决第一个原因需要查清病因，日常多喝水，解决第二个原因的临时处方则可以大口 ... ... <看更多>

我們應該攝取多少水？水是每個人都賴以為生的。事實上，你身體的三分之二是由水所組成的。雖然 喝水 無疑是你日常飲食的一部分，但在某些情況下， ... ... <看更多>