還沒做晚餐的，歡迎來試試這個涼拌簡單的快手料理~ 今天一邊試做，一邊練習拍影片：) 五彩 夏日涼拌菜  本食譜參考來自蘿潔塔的廚房 準備的食材： 杏鮑菇2根 ... ... <看更多>

#食譜三道夏日清爽涼拌菜！ · 哈囉各位 ‍♂️夏天差不多到了！ · ▫️食材全聯的油雞胸/任何喜歡的蔬菜（我用四季豆、玉米筍、木耳）/鹽巴/白胡椒 · ▫️ ... ... <看更多>

【1mintips】夏日嫩薑正對時！！嫩嫩的薑，把暑氣冰鎮下來～讓人胃口大開的鮮甜，多做一些，放冰箱，保證過癮！！ ... <看更多>

涼拌菜 一直是減肥期吃飯時的首選之一，因為涼拌菜熱量低，爽口美味適合炎熱的天氣，最重要的是很簡單... 適合夏日的低脂創意料理—涼拌雞胸肉義大利麵食譜好吃又能瘦！ ... <看更多>

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