增強肌力 在 妹妹是為高爾夫選手 很努力的在其餘練習時間增強肌力 ... 的評價 ⬇️ ; 1️⃣ 增加 肌力 、肌耐力與柔軟度 ; 2️⃣ 幫助培養腿部肌群的整體平衡性（增加下半身的穩定度） ; 3️⃣ 在揮桿時所需要的上半身肌肉（身體的轉體是 ... ... <看更多>
