地雷管划船訓練部位 在 地雷管划船Landmine Row - YouTube 的評價 地雷管 因一端被固定，運動軌道比槓鈴 划船 更穩定。 ... 拉、核心-課表設計原則-打造強韌的 訓練 心志/Follow 你的講師/ 好奇槓鈴健身 訓練 品牌創辦人Angie ... ... <看更多>
地雷管划船訓練部位 在 #請益有關背部訓練地雷管划船跟槓鈴划船訓練 - 健身板 | Dcard 的評價 剛練半年左右還在摸索階段，最近看到健身房不少巨巨都在做地雷管划船，我網上查了一下應該主要訓練到中背 ，平常練背有時間會分2天一天主要背闊， ... ... <看更多>
地雷管划船訓練部位 在 [問題] 背要怎樣練厚- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價 推panda80911: 訓練的重量不夠、各種代償沒練到該練的部位、吃的營養 ... 推ademgu: 有真T槓划船我一定會練，地雷管改裝的對短手很不友善 07/23 03:03. ... <看更多>
