糖尿病飲食該注意什麼? 1.不可吃太胖會被殺掉 過胖與過瘦都不好 能夠維持理想體重 是飲食原則第一步 2.均衡攝取六大類食物 健康沒有什麼撇步 吃的營養睡的夠飽 均衡吃六大類食物 雖然說的非常...

減醣飲食其實比想像中簡單，千萬不要想得太複雜 尤其是剛入門的朋友，請不要太嚴苛，一步一步來 控制總熱...

「低醣飲食應用圖表」一天限醣60克舉例說明 重點整理 1.要先找出含醣食物 2.按照含醣食物的圖表估...

總是疲倦、提不起勁？體重怎麼減也瘦不下來？ 小心，可能是 #吃錯食物 了！少吃這 7 種含醣食物...

總是疲倦、提不起勁？ 體重增加、怎麼減也瘦不下來？ 看起來比實際年齡老？ 小心！少吃這 7...

糖尿病與食物很有關係！想控制好血糖，就該認識食物！ 含醣類(碳水化合物)的食物會影響血糖，例如...

糖尿病與食物很有關係！想控制好血糖，就該認識食物！ 含醣類(碳水化合物)的食物會影響血糖，例如...

減肥好難～😞 #莎小編心聲 #穎養師默默浮出來 不難不難 😇😇😇 快點跟著 #趙函穎營養師 #健康...

我都不知道誰對誰錯了... 每天都一定碰到含醣食物阿阿阿！ #到底誰說的是對的呢 【關於糖...

認識GI 值，選對食物，控制血糖。 #GI值 #糖尿病與GI值 GI(升糖指數)的誤區 ...