本影片將帶您認識六大類食物，那麼要吃多少？怎麼吃？才能 吃得營養 又有飽足感？盤子是每個家庭餐桌上的基本配備，依照國健署建議的每日飲食指南─『我 ... ... <看更多>

餐盤這樣擺=營養均衡又健康✔️#全穀雜糧類 飯跟蔬菜一樣多✔️#豆魚蛋 ... 沒有的話趕緊規劃屬於自己的餐盤，外食外賣的朋友也能吃得健康 ... <看更多>