史密斯機 可以更好地孤立大腿和臀肌,安全地承受更大負重。 相反,自由重量深蹲會容易發現及改善缺點,例如腳踝靈活度、核心穩定等最後,還是那一句, ... ... <看更多>
Search
Search
史密斯機 可以更好地孤立大腿和臀肌,安全地承受更大負重。 相反,自由重量深蹲會容易發現及改善缺點,例如腳踝靈活度、核心穩定等最後,還是那一句, ... ... <看更多>
優缺點比我記得上次看是市價3,元,現在只要促銷價2,元,價格真的好 ... 比如,今天要提及的史密斯機深蹲,它會比杠鈴深蹲更加穩定, 特色:□一機兩 ... ... <看更多>
... 到一些有關史密斯機缺點的文章目前小弟健身大概4個月以健美的訓練方式為主軸只用機械式的器材做腿部肌群應該沒有像超新手有肌力不足的問題機械式腿推蹬機可以做到 ... ... <看更多>
S109 史密斯機 一直有許多客戶來看它→S109 史密斯機 ,許多固定在健身房重訓的朋友,無法進入健身房真的很不適應,幾經考慮決定在住家或社區、公司放置這 ... ... <看更多>
引述《ABpoint1 (ABpoint1)》之銘言: : 小弟是個大三生: 接觸重訓已半年: 目前練胸部分以啞鈴臥推為主: 雖然想嘗試看用史密斯機的效果如何: 但是發現 ... ... <看更多>
常常看到很多文章,只要看到有人用史密斯做深蹲、硬舉、臥推, ... 是蠻常被用到的器材它就跟一般機械式器材一樣相較於自由重量有一定的缺點如:路徑 ... ... <看更多>
史密斯臥推缺點關於史密斯機在健身房裏的器材將會影響在這裏訓練的人,不要用太多手臂的力量… 6個浪費時間的肌力訓練動作6.史密斯機器(Smith Machine) ... ... <看更多>
... 到一些有關史密斯機缺點的文章目前小弟健身大概4個月以健美的訓練方式為主軸只用機械式的器材做腿部肌群應該沒有像超新手有肌力不足的問題機械式腿推蹬機可以做到 ... ... <看更多>