在健身房，孕婦健身是一件很新奇的事。 孕婦可不可以重訓？ 孕婦不是病人 身體狀況允許是可以的。 但懷孕初期（前3個月）的運動必需謹慎，寶寶還在不穩定階段， ... ... <看更多>

最近剛滿13週覺得因為懷孕好久沒有運動身形有點臃腫了想請問版友有沒有推薦台中的運動課程？ 健身或是瑜伽都可以大家有沒有孕期運動的心得呢～ ... ... <看更多>

大家好～目前懷孕8週，孕前BMI26，已經過重了。在孕前偶而還會上上健身房，懷孕初期不穩定幾乎都沒什麼動不然就臥床休息，最近發現體力明顯比孕前 ... ... <看更多>

不知道有沒有媽咪知道台中有哪邊或者您已經在上課的孕婦瑜伽？ ... 在重訓＋運動頻率大約是每週2-3次上健身房重訓一小時、沒上健身房的日子在家用健身 ... ... <看更多>

天氣太熱了用ikea冰棒盒做芒果牛奶冰棒 · 跟Cody公猜雙Q生男生還女生 · 來 台中 表弟開的餐廳吃飯｜從澳洲留學回來直接開餐廳超厲害｜餐點也很好吃｜MISS食事 ... ... <看更多>