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流暢哥被新手挑戰跳高？流暢哥真實跳躍實力首次公開｜ @HDbanana北投流暢哥｜練健康練健康的攝影師宗倫是流暢哥的粉絲，進了公司以後發覺偶像都沒在練 ... ... <看更多>

「等一下你就說你是北投順暢哥，然後為了什麼事情在做訓練。」 「是『北投流暢哥』。」 「反正從來沒有人唸對....」 經過幾個月的休息、參與其他的 ... ... <看更多>

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1. 立定跳遠2. 原地跳3. 助跑跳4. 跳箱四項總和較高者獲勝。 下一次的凡夫俗子體能大賽該比什麼好呢？留言給我們建議吧～～ 參賽者｜北投流暢哥 ... ... <看更多>

「舉重」一個融合速度與重量的專項運動，其中納含了許多動作的技術，而舉重的訓練，更能幫助你的運動表現！ 一起來聽聽流暢哥如何用生理與力學解析，如何 ... ... <看更多>

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嗨大家好，我練健康肥老闆阿肥啦，想必大家對於深蹲的基本觀念都很了解了，在經過長期潛水跟被健身房巨巨調教過後，整理了以下常見說法的可能原因，1. ... <看更多>

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