其實，愛自己是一種「心境」，當你心在此境，做任何事、處於任何狀態都是愛，當心不在此境，任何行為、物質、戀人都填不滿。 在我的經驗裡，愛自己的心境，會有三個境界： 第一，純然觀察（放掉評價）的境界。 ...

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成為爸媽將滿五年，目前分別為5歲與3歲半的兩個兒子，都還沒上學。 #把握學齡前多與孩子相處、 #期...

【台灣畫家在2019波隆那書展的創紀錄】 　 昨天波隆那書展行前記者會，我因為已經先出發在路上...

【書籍分享】《死過一次才學會守護自己：共感人的「小我」練習》 。 康德說過「物自身不可知」，即人所感...

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前言： 測試學習是個理論簡單，但實作起來會遇到很多疑問的學習過程。曾經跟Sean Ellis 一起...

遇到跟我一樣是情緒共感人的個案 我們容易被外界的情緒波動影響 所以常常會不小心被他人 索取我們的能量...