20171102 硬舉 落地 60Kg. 722 views722 views ... 替代輔助 六角槓硬舉. 館長成吉思汗 ... 20180624 GK健力男子組第6~7量級 硬舉 ||館長親自頒獎. ... <看更多>

rackpull # 60kg #womanpower #mom. ... 架上 硬舉60kg ... 除了槓鈴以外的訓練工具｜5種 六角槓 訓練方式｜Jay Wang. Jay Wang. Jay Wang. ... <看更多>

影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂2021-02-08 15:31 ... 50 F 噓adaplant: 沒在練的人要提60kg不容易搞不好拉一下還閃到腰 02/10 12:07. ... <看更多>

完整新聞標題:陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂4. ... 36 F 推mysterydream: 60kg超重欸嚇死我了 02/09 16:47. ... <看更多>

她今天跟我說，我開始帶她訓練以來，她的進步變快，也不必像以前一樣那麼常跑健身房；而且自由重量的訓練，比起單純器械式訓練，讓她的肌力體能獲得更好的刺激。 恭喜她 ... ... <看更多>

［分享學生的訓練影片］ Zercher Squat 60kg 學生第一次做這個動作，重量和穩定性真 ... 三年前，140是我背蹲舉的最大重量；. ... 六角槓硬舉 100kg］ ... <看更多>

重訓至今約四年了目前成績1RM 深蹲70kg 握推35kg 六角槓硬舉160kg 相撲硬舉還沒測過最近練習重量是100kg*4下*4組以女生而言我想應該還可以下面是我 ... ... <看更多>

各位前輩好, 個人用伏地挺身架練胸遇到瓶頸所以想添購彈力帶來增加負重打算購入迪卡儂的彈力帶... 規格有: 15kg、25kg、35kg、45kg、60kg. ... <看更多>

槓鈴臥推就是看槓鈴+槓片的總重引體如果有負重，就用體重+槓片去算，下 ... WADE061609/19 20:36臥推60kg=20下單槓體重65kg=25下 ... 硬舉動作請教. ... <看更多>